Kompetenz-Zentrum für EMS-Training und Biophysikalisches Gefäßtraining
Kompetenz-Zentrum für EMS-Training und Biophysikalisches Gefäßtraining

Präventionskurse - nutzen Sie die Zuschüsse Ihrer Krankenkasse

Präventionsskurse

Die Krankekassen haben längst erkannt, dass ein gesunder Lebensstil die Arztbesuche senkt und somit weniger Kosten entstehen. Daher bieten fast alle Krankenkassen verschiedene Präventionssprogramme an, die einen gesundheitsbewußten Lebensstil fördern.

 

Das Angebot reicht von verschieden Bonusprogrammen bis hin zur konkreten Kostenbeteiligung an speziellen Kursangeboten. Die Voraussetzung ist natürlich, dass die Kurse unter einer kompetenten Leitung stehen.

 

Folgende Präventionskurse können Sie bei mir belegen:

 

Rückenfitness

Kursdauer: 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten

Inhalte: gezielte Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur an speziellen Geräten, Dehnung und Mobilisation

Zielgruppe: regelmäßige und konkrete Rückenbeschwerden durch z.B. Instabilität, Ischiasbeschwerden,...

 

Präventives Fitnesstraining

Kursdauer: 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten

Inhalte: Kräftigung sämtlicher großer Muskelgruppen, Dehnungen, Mobilisation und Koordination

Zielgruppe: alle Altergruppen ohne konkrete Beschwerden zu Verbesserung der allgemeinen Fitness

 

Wirbelsäulengymnastik

Kursdauer: 10 Trainingseinheit a 45 Minuten

Inhalte: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Zusatzgewichten, Dehnungen und Beweglichkeitstraining - diese Übungen können anschließen zu Hause weiter geführt werden

Zielgruppe: alle Altersgruppen ohne oder mit leichten Rückenbeschwerden

 

Die Kurse sind fortlaufend, Einstieg ist jederzeit möglich!

 

Bitte klären Sie mit Ihrer Krankenkasse im Vorfeld die Möglichkeiten der Bezuschussung!

 

 

Formulare zur Kostenerstattung finden Sie im Downloadbereich.

Öffnungszeiten

Silverster 10-13 Uhr

Mo/Di:

9-15 Uhr und 17-21 Uhr

Mi: 9-15 Uhr

Do:  9-13 Uhr und 17-21 Uhr

Fr: 9 - 18 Uhr

Sa/So: 10-13 Uhr 

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 EMS Vital Lounge

Gunnar Schäfer 
Luxemburger Str. 162
54294 Trier

Telefon: +49 651 9983590

Mobil: +49 173 5690168

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