Kompetenz-Zentrum für EMS-Training und Biophysikalisches Gefäßtraining
Kompetenz-Zentrum für EMS-Training und Biophysikalisches Gefäßtraining

Zu meiner Person

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gunnar Schaefer

Diplomsportlehrer für ambulante Rehabilitation

Telefon: +49 651 9983590

E-Mail: training@gunnar-schaefer.de

Meine Ausbildung:

 

Studium der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Leichtathletik und Gymnastik/Tanz

 

Zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Medizin, Physiotherapie, Rehabilitationstraining und Ernährung (Ausbildung zum Trainingstherapeut für erweiterte Ambulante Physiotherapie)

 

Trainer für Elektromyo Stimulation (EMS)

 

Mein beruflicher Werdegang:

 

Langjährige Tätigkeit als Lehrer für Physiotherapie (Medizinische Trainingstherapie, Trainingslehre, Bewegungslehre, Biomechanik, Physiologie, Psychologie/Pädagogik)

 

Tätigkeit als Referent für den Sportbund Rheinland

 

Die Schwerpunkte meiner Arbeit:

 

Training bei Rückenbeschwerden, Migräne, Knie- und Hüftgelenksproblemen

Training zur Gewichtsreduktion (in Verbindung mit Ernährungsberatung)

Gesundheitsorientiertes Krafttraining um ein Leben lang fit zu bleiben

 

Meine sportliche Laufbahn:

 

Leichtathletischer Sprint und Weitsprung mit Teilnahme an nationalen und internationalen Wettkämpfen

 

Krafttraining betreibe ich durchgängig seit über 30 Jahren

 

Weitere sportliche Aktivitäten (mit lizenzierter Tätigkeit als Ausbilder): Windsurfen, Katamaransegeln, Alpinski, Snowboard, Skilanglauf

Außerdem (ohne Ausbilderlizenz): Kitesurfen, Wellenreiten, Wakeboard, Wasserski, Mountainbiking, Inlineskaten

 

Meine größten sportlichen Erfolge:

 

Deutsche Leichtathletikmeisterschaften im Weitsprung

Leichtathletik Rheinlandpfalzmeisterschaften über 100m, 200m und Weitsprung

 

Mein schönstes Sporterlebnis

 

Ein Intensivtraining in den Wellen vor den Kap Verden mit dem Windsurfingworldchampion

 

Meine größte Motivation Krafttraining zu machen:

 

Körperlich top fit zu sein ist mir wichtig. Dadurch habe ich weder Rückenbeschwerden noch andere gesundheitlichen Probleme.

 

Sehen Sie hier eine meiner größten Motivationen, die mich immer und immer auffordern niemals mit dem Training aufzuhören:

Krafttraining soll langweilig sein? - Das Ergebnis ist alles andere als langweilig!

Keine Rückenschmerzen, spielend leicht die Treppe hoch, schwer Heben kein Problem, Blutdruck wieder normal, Gewicht im grünen Bereich,... das ist alles andere als langweilig!

Ausbildungsnachweise

Diplomsportlehrer
Urkunde Diplom0001.pdf
PDF-Dokument [501.7 KB]
Medizinsiche Trainingstherapie
Urkunde MTT0001.pdf
PDF-Dokument [544.2 KB]
Rückenschule
Urkunde Rückenschule0001.pdf
PDF-Dokument [2.2 MB]
Diagnostik und Qualitätssicherung
Urkunde Qualitätssicherung0001.pdf
PDF-Dokument [538.1 KB]
Grundlagen der Krankengymnastik
Urkunde Grundlagen der KG0001.pdf
PDF-Dokument [507.0 KB]

Öffnungszeiten

Silverster 10-13 Uhr

Mo/Di:

9-15 Uhr und 17-21 Uhr

Mi: 9-15 Uhr

Do:  9-13 Uhr und 17-21 Uhr

Fr: 9 - 18 Uhr

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Gunnar Schäfer 
Luxemburger Str. 162
54294 Trier

Telefon: +49 651 9983590

Mobil: +49 173 5690168

Mein Spezialtraining für Windsurfer erscheint regelmäßig in der Surf - Europas größtes Magazin für Windsurfer

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