Kompetenz-Zentrum für EMS-Training und Biophysikalisches Gefäßtraining
Kompetenz-Zentrum für EMS-Training und Biophysikalisches Gefäßtraining

Po Training für Einsteiger - Ausfallschritt Kniebeuge

Die hier gezeigte Ausfallschritt Kniebeuge ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie kann man am Platz oder wie hier in der Fortbewegung (besser) gemacht werden. Am Anfang reicht es aus sie nur mit dem eigenen Körpergewicht zu machen. Später kann man dann mit zwei Kurzhanteln die Belastung steigern.

Training der Gesäß- und Beinmusklulatur bei Rückenbeschwerden

Öffnungszeiten

Silverster 10-13 Uhr

Mo/Di:

9-15 Uhr und 17-21 Uhr

Mi: 9-15 Uhr

Do:  9-13 Uhr und 17-21 Uhr

Fr: 9 - 18 Uhr

Sa/So: 10-13 Uhr 

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Gruppentermine Rehasport

 EMS Vital Lounge

Gunnar Schäfer 
Luxemburger Str. 162
54294 Trier

Telefon: +49 651 9983590

Mobil: +49 173 5690168

Mein Spezialtraining für Windsurfer erscheint regelmäßig in der Surf - Europas größtes Magazin für Windsurfer

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