Kompetenz-Zentrum für EMS-Training und Biophysikalisches Gefäßtraining
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Po Training für Fortgeschrittene - einbeinige Kniebeuge

Das Training der Gesäßmuskulatur ist wichtig für alle, die mit dem Rücken Probleme habe. Der Gesäßmuskel stellt quasi die Verbindung von Wirbelsäule und Beinen dar. Ist dieser zu schwach, kann der Rücken nicht wirklich stabil werden.

 

Die hier gezeigte Übung ist eher für Fortgeschrittene, für Einsteiger eignet sich die Variante Po Training Einsteiger besser.

einbeinige Kniebeuge zur Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur bei Rückenbeschwerden

Öffnungszeiten

Silverster 10-13 Uhr

Mo/Di:

9-15 Uhr und 17-21 Uhr

Mi: 9-15 Uhr

Do:  9-13 Uhr und 17-21 Uhr

Fr: 9 - 18 Uhr

Sa/So: 10-13 Uhr 

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Luxemburger Str. 162
54294 Trier

Telefon: +49 651 9983590

Mobil: +49 173 5690168

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