Das erste Training

Herzlichen Glückwunsch!

Sie haben sich für das modernste und effektivste Training entschieden, das es derzeit gibt.

Damit das Training optimal abläuft, sind einige Dinge im Vorfeld zu beachten:

1. Essen Sie 1-2 Stunden vor dem Training ein kohlenhydratreiche Mahlzeit

2. Trinken Sie ca. 1 Stunde vor dem Training mindestens 0,5 Liter Wasser

3. Trainieren Sie nicht bei Grippe, Fieber, Erkältung oder anderen akuten Erkrankungen. (auch Zähne,...)

Beachten Sie die Kontraindikationen!

Das Training ist sehr anstrengend. Deshalb sollten Sie niemals mit nüchternem Magen trainieren. Der Blutzuckerspiegel sinkt während des Trainings stark nach unten, weil Ihre Muskeln sehr viel Kalroien verbrennen. Deshalb erhalten Sie auch vor jedem Training einen speziellen Energiedrink, der zusätzlich Power fürs Training gibt.

Der Body Transformer ist das erste Ganzkörper EMS Gerät überhaupt.

Er wurde vor ca. 10 Jahren von zwei Ärzten entwickelt und arbeitet mit einzelnen Elektroden, die mit Manschetten auf der feuchten Kleidung getragen werden.

Dies bietet sehr viele, individuelle Variationsmöglichkeiten in der Elektrodenanlage, wodurch die Trainingsmöglichkeiten umfangreicher sind als bei festen Elektrodenanzügen.

Testen Sie einfach beide Möglichkeiten des EMS Trainings und entscheiden dann, mit welchem Sie am besten klar kommen. Ich berate Sie dabei gern.