Kurse

Yoga-Pilates - die Innere Mitte

Seit drei Jahren biete findet unter der Leitung von Petra Oehms ein 10stündigen Yoga-Pilates Kurs statt.

Hier gibt´s mehr Infos.

Geräte - Circle

Fit in 30 Minuten - in unserem Geräte - Circle trainieren Sie unter Aufsicht eines Trainers ein 30 minütiges Gangkörperprogramm an Fitness Geräten.

Verbessern Sie Ihre Fitness, Figur und Wohlbefinden mit Spaß in der Gruppe.

Jeden Dienstag um 10.15Uhr.

Hier geht´s zur Buchung.....

EMS-Gruppentraining

Elektrische Muskelstimulation - geeignet für Jung und Alt.

Trainieren Sie 20 - Minuten statt 4 Stunden und erreichen Sie deutlich mehr!

45 - Minuten - Zirkeltraining

In 45 Minuten alle Muskelgruppen kräftigen und dehnen.

Für Jung und Alt - Training nicht an Geräten, sondern mit Hanteln und dem eigenen Körpergewicht.

Lernen Sie wieder Ihren Körper in der Balance zu halten!

Rehasport

Rehasport wird ärztlich verordnet - für Jung und Alt!

Ziel ist es vorhandene Beschwerden zu lindern und eine dauerhafte Besserung zu erzielen.

Eine Verordnung erfolgt bei allen orthopädischen Beschwerden (Rücken, Hüfte, Knie, Nacken etc.).