Kurse und Angebote

Hier finden Sie unsere angebotenen Kurse, Seminare und weitere Angebote rund um das Thema Gesundheit, Fitness, Muskelaufbau.

EMS-Training

Elektrische Muskelstimulation - geeignet für Jung und Alt.

Trainieren Sie 20 - Minuten statt 4 Stunden und erreichen Sie deutlich mehr!

Geräte - Circle

Fit in 30 Minuten - in unserem Geräte - Circle trainieren Sie unter Aufsicht eines Trainers ein 30 minütiges Gangkörperprogramm an Fitness Geräten.

Verbessern Sie Ihre Fitness, Figur und Wohlbefinden mit Spaß in der Gruppe.

Jeden Dienstag um 10.15 Uhr und 19.15 Uhr.

Hier geht´s zur Buchung.....

Yoga-Pilates - die Innere Mitte

Seit drei Jahren biete findet unter der Leitung von Petra Oehms ein 10stündigen Yoga-Pilates Kurs statt.

Hier gibt´s mehr Infos.

45 - Minuten - Zirkeltraining

In 45 Minuten alle Muskelgruppen kräftigen und dehnen.

Für Jung und Alt - Training nicht an Geräten, sondern mit Hanteln und dem eigenen Körpergewicht.

Lernen Sie wieder Ihren Körper in der Balance zu halten!

Rehasport

Rehasport wird ärztlich verordnet - für Jung und Alt!

Ziel ist es vorhandene Beschwerden zu lindern und eine dauerhafte Besserung zu erzielen.

Eine Verordnung erfolgt bei allen orthopädischen Beschwerden (Rücken, Hüfte, Knie, Nacken etc.).

Ernährungsberatung

Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme.

Personaltraining

Sie möchten eine persönliche Betreuung im Rahmen Ihres Trainingsprogramms?

Hier sind Sie richtig! Mit einem eigens für Sie zugeschnittenen Trainingsplan hält der Personaltrainer Sie auf Trapp.

Seminare und Vorträge

Ich biete Seminare und Vorträge zur Gewichtsreduktion, Rückentraining, gesunde Ernährung, Trainingslehre und weiteres.

Weitere Themen auf Anfrage. Gerne komme ich in Ihren Betrieb zur Mitarbeiterschulung.