Kurse und Angebote

Hier finden Sie meine angebotenen Kurse, Seminare und weitere Angebote rund um das Thema Gesundheit, Fitness, Muskelaufbau.

Lassen Sie sich überraschen - Ich biete mehr als nur Rehasport

Ich biete Fitnesstraining, gezieltes Muskelaufbautraining, Ernährungsberatung, Training zur dauerhaften Gewichtsreduktion und natürlich medizinisches Krafttraining und Rückenschule.

EMS-Training am Body-Transformer

Elektrische Muskelstimulation - geeignet für Jung und Alt.

Trainieren Sie 20 - Minuten statt 90 Minuten und erreichen Sie deutlich mehr!

Power Circuit - Training

Ab Januar 2014 biete ich das 10stündige Power-Zirkeltraining an.

Geeignet zur Gewichtsreduktion, Fitnesstraining oder einfach so zum Spaß am Sport.

Yoga-Pilates - die Innere Mitte

Seit Mitte Oktober biete ich in meinen Räumlichkeiten einen 10stündigen Yoga - Kurs unter Leitung von Petra Oehms an.

Der nächste Kurs startet am 5. April.

Präventionskurse

Diese Kurse werden von Ihrer Krankenkasse bezuschusst.

Hauptziel: Vorbeugung und Beseitigung von Rückenbeschwerden.

45 - Minuten - Zirkeltraining

In 45 Minuten alle Muskelgruppen kräftigen und dehnen.

Für Jung und Alt - Training nicht an Geräten, sondern mit Hanteln und dem eigenen Körpergewicht.

Lernen Sie wieder Ihren Körper in der Balance zu halten!

Rehasport

Rehasport wird ärztlich verordnet - für Jung und Alt!

Ziel ist es vorhandene Beschwerden zu lindern und eine dauerhafte Besserung zu erzielen.

Eine Verordnung erfolgt bei allen orthopädischen Beschwerden (Rücken, Hüfte, Knie, Nacken etc.).

Ernährungsberatung

Alles rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme.

Personaltraining

Sie möchten eine persönliche Betreuung im Rahmen Ihres Trainingsprogramms?

Hier sind Sie richtig! Mit einem eigens für Sie zugeschnittenen Trainingsplan hält der Personaltrainer Sie auf Trapp.

Seminare und Vorträge

Ich biete Seminare und Vorträge zur Gewichtsreduktion, Rückentraining, gesunde Ernährung, Trainingslehre und weiteres.

Weitere Themen auf Anfrage. Gerne komme ich in Ihren Betrieb zur Mitarbeiterschulung.