Meine Ausbildung:
Studium der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Leichtathletik und Gymnastik/Tanz
Zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Medizin, Physiotherapie, Rehabilitationstraining und Ernährung (Ausbildung zum Trainingstherapeut für erweiterte Ambulante Physiotherapie)
Trainer für Elektromyo Stimulation (EMS)
Mein beruflicher Werdegang:
Langjährige Tätigkeit als Lehrer für Physiotherapie (Medizinische Trainingstherapie, Trainingslehre, Bewegungslehre, Biomechanik, Physiologie, Psychologie/Pädagogik)
Tätigkeit als Referent für den Sportbund Rheinland
Inhaber der ems Vital Lounge - Gunnar Schäfer, Trier seit 2008
Co Trainer der deutschen Nationalmannschaft Rollstuhlbasketball der Damen
Personaltrainer von Diana Dadzite (Lettland): Paraathletin mit Weltrekord und Olympiagold im Speerwurf.
Distributor von Future Fitness EMS made in Russia für Europa
Die Schwerpunkte meiner Arbeit:
Training bei Rückenbeschwerden, Migräne, Knie- und Hüftgelenksproblemen
Training zur Gewichtsreduktion (in Verbindung mit Ernährungsberatung)
Gesundheitsorientiertes Krafttraining um ein Leben lang fit zu bleiben.
EMS Personaltraining
Athletiktraining im Rollstuhlleistungssport
Meine sportliche Laufbahn:
Leichtathletischer Sprint und Weitsprung mit Teilnahme an nationalen und internationalen Wettkämpfen
Krafttraining betreibe ich durchgängig seit über 40 Jahren
Weitere sportliche Aktivitäten (mit lizenzierter Tätigkeit als Ausbilder): Windsurfen, Katamaransegeln, Alpinski, Snowboard, Skilanglauf
Außerdem (ohne Ausbilderlizenz): Kitesurfen, Wellenreiten, Wakeboard, Wasserski, Mountainbiking, Inlineskaten
Meine größten sportlichen Erfolge:
Deutsche Leichtathletikmeisterschaften im Weitsprung
Leichtathletik Rheinlandpfalzmeisterschaften über 100m, 200m und Weitsprung
Mein schönstes Sporterlebnis
Ein Intensivtraining in den Wellen vor den Kap Verden mit dem Windsurfingworldchampion
Meine größte Motivation Krafttraining zu machen:
Körperlich top fit zu sein ist mir wichtig. Dadurch habe ich weder Rückenbeschwerden noch andere gesundheitlichen Probleme.
Sehen Sie hier eine meiner größten Motivationen, die mich immer und immer auffordern niemals mit dem Training aufzuhören: